宝亿莱家居饰品生活馆～2014绿城春江明月“海豚计划”暨样板房开放将启动

这个夏天，不再无聊，来绿城，让你度过一个意义非凡的暑期生活。绿城春江明月“海豚计划”全城招募，想学游泳的小海豚们，赶快举手报名吧!

绿城春江明月海豚计划即将启动

学游泳之前，还是先掌握一下游泳姿势吧，这样会让你事半功倍，以下就是主页君为各位带来的泳姿四势，专业科普，清爽奉送。

蝶泳

蝶泳

身体姿势：肩部必须保持在水平面上，开家居饰品店，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。

臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。

呼吸：在向上划动作开始时呼吸。

节奏：划臂一次，打腿两次。

仰泳

仰泳

身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，开家居生活馆，宝亿莱家居饰品软装生活馆，双脚刚好露出水面，头保持稳定。

臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。

打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。

节奏：划臂一次，打腿六次。

蛙泳

蛙泳

身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸

节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

自由泳

自由泳

身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。

臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。

打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。

呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。

节奏：打腿六次，两臂各划水一次。

看完之后是不是想在蓝色海洋中体验一把游泳的乐趣，宝亿莱家居饰品软装生活馆，那就赶快来绿城春江明月营销中心咨询吧。绿城春江明月臻美样板房即将倾城绽放，期待您的莅临!

营销中心：蚌埠市淮上大道与解放北路交叉口(拉丝桥桥北西侧)

咨询热线：400 810 1298 转 4038

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