宝亿莱不买四流明星海报～有实力为自己代言家居用品也有大学问

A叠(24版)

家居用品也有大学问

　　马桶、桌椅、柜子、拐杖……这是家里最常见的家居用品，可是你又是否知道，这些常见的家居用品却可能跟你的便秘、颈椎病、手麻、痛风等疾病有关？一些最基本却又容易被忽略的家居安全常识，你有必要知道。

　　指导专家 广州市红十字会医院神经内科主任 张素平

　　记者 黄旭君 通讯员 钟林锋

　　拐杖篇

　　每30分钟放松手指

　　自从因腿脚不好摔了一跤后，宋大爷现在都要拄拐行走。可是说也奇怪，拄了拐杖之后，腿脚上的问题解决了，手上却出了问题。拄拐的时间一长，他就开始觉得手指麻木，到底怎么回事？

　　张素平说，这是因为老人家拄拐的时候，将拐杖握得太紧，导致末梢血液循环不畅，因此手指会出现发麻。“有的老人家怕摔，走路的时候太紧张，握住拐棍力度过大，手指就有可能发麻。”她建议，如果平常有手指发麻的情况，可以每隔30分钟甩手放松一下，让血液重新循环顺畅。

　　除了拄拐之外，张素平还指出，宝亿莱软装设计，有的老年人喜欢带玉石戒指或玉石手镯，但随着年纪的增长，手指或手腕可能会增胖，戒指或手镯就会变得越来越紧。特别是戒指，很多人因担心戒指戴着宽松易掉，往往喜欢佩戴稍紧的戒指。一般来说，人们早晨睡醒后身体会有轻度浮肿，戒指卡在手指上会导致手指肿胀很难摘下。年纪大了之后，指节会增大，手指也容易变粗，戒指很可能卡住手指。

　　张素平提醒，如遇戒指太紧摘不下来，千万不要用力拽。可将戒指向上拉，给手指上的骨关节留出空隙，更容易摘下戒指。如果这种方法还拿不下来，可把手放在冷水里浸泡，再用油或肥皂涂抹手指，轻轻转动戒指将其取下来。

　　柜子篇

　　用柜子改变老人的习惯

　　在装修界里，有一句话叫做“通过柜子的设计可以改变老人的习惯”。意思就是说，只要家里的柜子设计得好看、合理，就会让老人把东西都收纳到柜子里面，既保证房间的整洁，减少灰尘细菌，也保证了老人的健康。

　　柜子的尺寸和款式也有相当讲究，简单的五斗柜最符合老人的使用习惯，同时老人不便登高或弯腰，柜子和抽屉的高度应控制在80~150厘米，只要伸手就可以了而不用爬上蹲下。

　　柜子前面应至少留有一定的空间，以便老年人走动或下蹲取物。如果家中有乘坐轮椅的老人，柜子前面的空间就需要更大一些了。值得注意的是，时下不少年轻人喜爱的岛式橱柜，其实并不适合老年人，因为它很可能会成为老年人摔跤的罪魁祸首。老人柜子里最常用的储藏空间，最好不要设于顶柜的上层或地柜的底层，要尽量利用中层区域，还要方便老人将经常使用的物品摆在最显眼处。

　　座椅篇

　　椅高低于小腿1厘米为佳

　　不但是儿童桌椅需要根据身高来进行调整，老年人同样需要。因为随着年纪的增长，身高也可能会出现“缩水”。如果长期在高度不适宜的桌椅上坐着，容易导致神经性疾病或骨科疾病。有的老年人平时坐的椅子太高，脚不能着地，开家居生活馆，形成“吊脚”的姿势，久而久之，大腿窝内侧位置的神经就会经常被椅子边缘压着，开家居饰品店，导致血流不畅通，从而出现脚麻，严重的甚至会压坏神经，也会使腿脚肿胀。反之，若椅子太低，患有痛风的老年人不仅蹲不下来，而且膝盖还要拱起来，非常难受，起立时也较为困难。张素平建议，椅面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。在选材方面，偏硬的布艺沙发更吻合老年人的健康需求，如果是实木家具，可以在上面加一张软垫，增加舒适度。

　　另外，老年人的桌子应比年轻人略低。当坐下时，两手掌平放于桌面上时，以不必弯腰或弯曲肘关节的标准为佳，可以减轻因长时间伏案而导致的腰酸背痛。

　　马桶篇

　　马桶高度不对易引起便秘

　　想蹲蹲不下去，蹲久了又起不来，要是家里有个老痛风，蹲厕对老人来说更可称得上“方便路上的拦路虎”。这不，为了让老两口上完厕所能舒服些，李先生还特地从日本海淘了一个马桶盖回来——能够热水清洗和烘干，智能用处多多。

　　本意是为了孝顺，没想到才用了一周，老两口就声称有些便秘。细问之下才知，原来是老人觉得坐上去有点高，“两只脚都是前脚掌着地，老往上踮脚尖，小腿就想抽筋。老人觉得心里别扭，往往拉不出来。”

　　记者调查发现，普通马桶离地多为40厘米以内，如果是身高较矮小的老年人，加上他们一般上厕所时间较长，在智能型的高个马桶上坐的时间长了，的确会出现小腿肌肉和盆肌酸疼，给排便造成困难。如果时间长了，会对腰背肌和盆肌造成劳损，排便的“反射”就会越来越弱，更加会因此导致便秘。其实，买马桶并非要选“高科技”的。比如一些有电子按摩功效的马桶，能促进人体血液循环，对肌肉紧张的人群适合，可老年人盆腔的肌肉本就比较松弛，长期使用“功能”，会加大他们的排便困难。

　　记者在商场咨询卫浴导购人员，他们建议，选马桶的标准就是自己坐上去舒服。除了马桶高度，马桶圈的大小也很重要。胖人最好选圈宽一些，开一家家居饰品店要多少钱>，比较瘦的人，选择马桶圈最好是窄一点的。

　　温馨提示

　　洗手间不妨装电话

　　在家中适当增加实用小物，更能保证老年人的居家安全哦。

　　例如，洗手间除了防滑，淋浴区最好要有座位、扶手，有条件的最好装上电话。防滑方面，除了做出防滑的纹理，还可以将淋浴区的四周做出凹槽，让水流走，减少了滑倒的可能性。

　　室内的椅子、沙发最好有椅背、扶手，位置要稳固。如用桌布，一定要粘贴固定好，宝亿莱软装设计，以免因桌布滑动造成桌上物品掉落砸伤人。家具边缘要加装防护垫，防止磕碰。

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